Entraînement

Le MMA offre des bienfaits aussi bien sur le plan physique que sur le plan mental:

  • Développement du système cardio-vasculaire.
  • Entrainement de tous les muscles grâce à des exercices variés.
  • Amélioration de la souplesse.
  • Tonification des muscles.
  • Maîtrise des émotions.
  • Développement de la confiance en soi.

A l'école ADAM, vous pratiquerez un mélange de boxes éducatives, à savoir que vous pratiquerez un peu de Boxe anglaise, de Française, de Full Contact, de Kick Boxing et de Boxe Thai. Ce mélange proposé dans nos cours vous permettront d'être complet dans votre pratique. Les entrainements se pratiquent en toute sécurité et dans le souci constant de préserver son partenaire !

Nous sommes désormais affiliés à la FFKMDA (Fédération Française de Kick Boxing, Muay Thaï et disciplines associées, vous permettant de pratiquer différentes disciplines de boxe en compétition. 

Les cours ont lieu à Fight'N'Fit 92 cours le Rouzic 33100 BORDEAUX Bastide