Chaque semaine au dojo de Bordeaux Bastide, nous proposons des cours de krav maga (self défense), Boxe Pied Poing 100 % réservés aux femmes !
Pour le Krav Maga : , les cours sont dispensés les lundi 19h00-20h15 et mercredi 18h30-19h45 sur le dojo de Fight'N'Fit - Bastide. Nous proposons des cours 100 % réservés aux femmes, animés exclusivement par des girls: Yann et Marie christine , des professeurs très engagés, tant dans les disciplines de combat qu'ils pratiquent intensément que dans la promotion de la condition des femmes. 
Pour la Boxe: les cours sont dispensés les mardi 20h00-21h30 et jeudi 18h30-20h00, nous proposons des cours 100 % réservés aux femmes, animés par Marine et Pauline, des professeurs très engagées.
Vous pouvez également opter pour le pack spécial girls qui vous permet de participer à tous les cours de Krav, boxe réservés aux femmes (soit 4 cours par semaine)
Vous trouverez la procédure d'essai et d''inscription en cliquant ici
Vous trouverez les tarifs des cours en cliquant ici
Vous trouverez les lieux des cours en cliquant ici
Vous trouverez le planning général de tous les cours en cliquant ici
La licence fédérale de Krav Maga n'est pas obligatoire dans le cadre du pack girls, vous pouvez la prendre directement sur le site de la FEKM en cliquant ici, le passeport FEKM n'est pas obligatoire non plus. Toutefois, si vous souhaitez à terme acquérir des grades reconnus, il est impératif de les prendre. S'agissant des licences de boxe (ainsi que passeport ), prenez-les uniquement si vous souhaitez participer aux activités fédérales comme les passages de grades et/ou participer à des compétitions.
Que vous soyez débutante ou confirmée, vous êtes bienvenue à ces cours réservés aux femmes. Cliquez ici pour afficher le planning des cours de la saison en cours. Pour toute question, n'hésitez pas à nous appeler au 07 87 01 63 01
- De travailler votre cardio et votre explosivité
- De renforcer vos acquis musculaires et moteurs
- De travailler votre mobilité, votre coordination et votre aisance corporelle
- D'apprendre des notions simples et efficaces de Self Defense
- De gérer une agression physique
- De travailler votre cardio et votre explosivité
D'un point de vue mental: De mieux se connaître, connaître les autres et les respecter
- De reprendre confiance en soi, en ses capacités, en sa valeur
- De cultiver son autonomie, de se respecter
- D'appréhender et savoir éviter un conflit et/ou une agression verbale
C’est aussi l’occasion de se dépasser, de partager ses expériences et de progresser dans un climat de confiance et de bienveillance
Cliquez ici pour vous inscrire au pack girls
A tout moment dans l'année, vous pourrez étendre votre cotisation à tous les cours de krav maga et/ou tous les cours de boxe.
Pour tout renseignement complémentaire : Contactez nous !
