Séptembre 2025 / Août 2026
Lieu
Dojo de Bastide92, Cours le Rouzic33100, BordeauxFrance
ContactSébastien Vicentini
Un cours dédié aux femmes, centré sur des techniques simples et efficaces de self-défense. Il favorise confiance en soi, sécurité et entraide, dans une ambiance bienveillante et accessible à toutes.
Cours de Krav Maga 100% Féminin
Avec votre abonnement à la discipline, vous pouvez venir à volonté à tous les entraînements de la semaine, sur le ou les sites qui la dispense.nt.
Le Krav Maga 100% féminin est dispensé au Dojo de Bastide uniquement.
Chaque semaine, vous avez accès à 2 cours ainsi qu'à tous les opens mat (entrainements libres non encadrés), un sparing striking (séance encadrée dédiée au combat) et un sparing sol (séance encadrée dédiée au combat sol uniquement).
Durée et déroulement d’un cours
Les cours de Krav Maga 100% féminin durent 1h30 et combinent échauffement et renforcement physique, techniques de défense, mises en situation et combat . Chaque séance est structurée pour optimiser l’apprentissage et la progression de tous les publics et tous les niveaux. Les cours adultes sont ouverts à partir de 15 ans.
Ces cours sont 100 % réservés aux femmes, animés exclusivement par des girls: Marie-Christine et Anne-Fleur, des professeurs très engagées, tant dans les disciplines de combat qu'elles pratiquent intensément que dans la promotion de la condition des femmes.
Planning et lieux des cours
Les cours sont dispensés au dojo de Bastide uniquement
Pour consulter les horaires détaillés, veuillez visiter notre page Horaires déclinée par dojo
Procédure d’essai
Nous offrons la possibilité de participer à un cours d’essai à tout moment dans la saison. Pour en bénéficier, veuillez suivre la procédure indiquée sur notre page dédiée
Tarifs et types de cours
Nous proposons des cours de krav maga adultes, enfants et spécial girls.
Nos tarifs sont adaptés en fonction des disciplines et des profils
Pour plus d’informations, consultez notre page Tarifs.
