Septembre 2025 / Août 2026
Lieu
Dojos de Bastide et BrulatourBordeauxFrance
ContactSébastien Vicentini
Discipline centrée sur les immobilisations et soumissions au sol. Elle développe force, stratégie et sang-froid, dans une approche accessible à tous.
Cours de Grappling Adulte
Avec votre abonnement à la discipline, vous pouvez venir à volonté à tous les entraînements de la semaine, sur le ou les sites qui la dispense.nt.
Le Grappling est dispensé uniqument au dojos de Bastide
Vous avez accès à 2 cours ainsi qu'à tous les opens mat (entrainements libres non encadrés), un sparing striking (séance encadrée dédiée au combat) et un sparing sol (séance encadrée dédiée au combat sol uniquement).
Durée et déroulement d’un cours
Les cours de Grappling durent 1h30 et combinent échauffement et renforcement physique, travail de techniques entremélé de combats et de mise en application. Chaque séance est structurée pour optimiser l’apprentissage et la progression de tous les publics et tous le niveaux. Le Grappling se pratique en short et rashguard. Les cours adultes sont ouverts à partir de 15 ans.
Planning et lieux des cours
Les cours sont dispensés aux dojos de Bastide et Brulatour
Pour consulter les horaires détaillés, veuillez visiter notre page Horaires
Procédure d’essai
Nous offrons la possibilité de participer à un cours d’essai à tout moment dans la saison. Pour en bénéficier, veuillez suivre la procédure indiquée sur notre page dédiée
Tarifs et types de cours
Nous proposons des cours de Grappling adultes uiquement ouverts à partir de 15 ans.
Nos tarifs sont adaptés en fonction des disciplines et des profils
Pour plus d’informations, consultez notre page Tarifs.
