Spécial Girls

Chaque semaine au dojo de Bordeaux Bastide, nous proposons des cours de krav maga (self défense), Boxe & MMA 100 % réservés aux femmes !  

 

Les cours spécial girls sont tous dispensés au dojo de Bastide

 

Pour le Krav Maga et la Boxe, les cours sont dispensés les lundi à 18h30 et mercredi à 19h45 pour le Krav Maga et les mardi 20h et jeudi à 18h30 pour la boxe, nous proposons des cours 100 % réservés aux femmes, animés par Yann, Marie christine, Anne-Charlotte et Willy, des professeurs très engagés, tant dans les disciplines de combat qu'ils pratiquent intensément que dans la promotion de la condition des femmes.

 

Pour le MMA, vous formez une équipe féminine au sein des cours de MMA classiques dispensés au dojo de Bastide. Cela vous permet de vous entraînez ensembles sur les 2 cours dispensés.

Vous pouvez également opter pour le pack spécial girls qui vous permet de participer à tous les cours de Krav, boxe et MMA réservés aux femmes (soit 6 cours par semaine)

Pour les tarifs : vous trouverez tous les tarifs en cliquant ici

 

La licence fédérale de Krav Maga n'est pas obligatoire dans le cadre du pack girls, vous pouvez la supprimer de votre commande, ainsi que le passeport. Toutefois, si vous souhaitez à terme acquérir des grades reconnus, il est impératif de les prendre.S'agissant des licences de boxe et MMA (ainsi que passeport associé pour la boxe), prenez-les uniquement si vous souhaitez participer à des compétitions.

 
Que vous soyez débutante ou confirmée, vous êtes bienvenue à ces cours réservés aux femmes. Cliquez ici pour afficher le planning des cours de la saison en cours. 
Pour toute question, n'hésitez pas à nous appeler au 07 87 01 63 01

 
 
L'apprentissage et la progression en Krav Maga, discipline de self défense par excellence , en boxe pied / poing et MMA
vous permettra avant tout :
 
D'un point de vue corporel:
    • De travailler votre cardio et votre explosivité
    • De renforcer vos acquis musculaires et moteurs
    • De travailler votre mobilité, votre coordination et votre aisance corporelle 
    • D'apprendre des notions simples et efficaces de Self Defense
    • De gérer une agression physique

Marine et Yann

D'un point de vue mental:De mieux se connaître, connaître les autres et les respecter 

    • De reprendre confiance en soi, en ses capacités, en sa valeur
    • De cultiver son autonomie, de se respecter
    • D'appréhender et savoir éviter un conflit et/ou une agression verbale

C’est aussi l’occasion de se dépasser, de partager ses expériences et de progresser dans un climat de confiance et de bienveillance

Cliquez ici pour vous inscrire au pack girls


A tout moment dans l'année, vous pourrez étendre votre cotisation à tous les cours de krav maga et/ou tous les cours de boxe

Pour tout renseignement complémentaire : Contactez nous !