Self Défense

La défense personnelle (en anglais self-defense) est la maîtrise de techniques de combat permettant de faire face à une attaque sans se servir d'une arme. On parle aussi parfois de combat rapproché (close combat). Le terme « autodéfense » a étymologiquement la même signification, mais renvoie plutôt à une défense armée. Le Krav Maga est la disicpline de Self-defense par excellence.

Avec votre abonnement à la discipline ou à un pack qui l'intègre, vous pouvez venir à volonté  à tous les entraînements de la semaine, sur le ou les sites qui la dispense.nt.

Le Krav Maga est dispensé sur les 6 dojos de Bastide, Brulatour, Bacalan, Chaban Delmas, Bruges et Mérignac

Vous accédez à 17 cours par semaine pour chaque discipline pour 260€ pour la saison (hors licence fédérale et passeport)

L'école Adam accueille également des cours de self defense spécial femme (voir la discipline "spécial femmes"

  • Lundi : 18h30-20h00 et 20h-21h30 à Chaban / 12h30-13h30 et 20h-21h30 à Bastide / 20h-21h15 à Bruges
  • Mardi: 20h-21h30 à Brulatour/ 18h45-20h00 à Bacalan
  • Mercredi :12h15-13h30 et 18h45-20h00 à Bastide / 18h30-20h00 à Chaban / 18h30-20h00 à Mérignac / 18h30-20h00  à Bruges
  • Jeudi : 18h30-20h00 à Brulatour / 20h-21h30 à Chaban / 19h00-20h15 à Bacalan
  • Vendredi: 18h30-20h00 à Bastide / 12h15-13h30 à Mérignac

Vous trouverez la  procédure d'essai et d''inscription en cliquant ici 

Vous trouverez les  tarifs des cours en cliquant ici

Vous trouverez les  lieux des cours en cliquant ici

Vous trouverez le  planning général de tous les cours en cliquant ici  

 

Selon Dan Low, la notion de self-combat est la confrontation de trois états : la confusion, la compréhension et la spontanéité, signifiant probablement que l'agression étant soudaine, la victime est sous l'effet de la confusion et doit réagir spontanément en essayant de comprendre ce qui se passe.

L'enseignement de la défense personnelle est souvent basé sur des arts martiaux ou sports de combat avec toutefois une différence de taille : les arts martiaux, portent une attention particulière au respect de l'adversaire, parfois même nommé « partenaire » ; dans la défense personnelle, le but est de faire cesser l'attaque avant d'être maîtrisé, blessé ou même tué, le plus rapidement possible. S'il y a un respect rigoureux de règles de sécurité pendant l'enseignement et l'entraînement, avec utilisation d'armes factices et port de protections, l'application réelle se fait sans aucun respect de l'attaquant, puisque celui-ci ne respecte pas sa victime.