Chaque semaine au dojo Bastide, les lundi et mardi à 18h30 pour le MMA et la boxe, le jeudi à 19h45 pour le Krav Maga, nous proposons des cours 100 % réservés aux femmes !
Ces cours sont ouverts à toutes et sont animés par Marine et Yann, deux femmes très engagées, tant dans les disciplines de combat qu'elles pratiquent intensément que dans la promotion de la condition des femmes.
Stage MMA ouvert à tous dirigé par Laurent Périer, professeur de MMA à l'école ADAM
Objectif du stage : Ce stage vous donnera des clés pour réaliser des mises au sol fondamentales, exécutés à partir de vos propres liaisons pieds-poings ou après avoir profité d'une saisie, vous saurez casser la distance, rentrer en corps à corps et projeter votre adversaire. Une fois au sol, vous apprendrez des passages de garde, immobilisatios et soumissions.
